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いたい・・・(泣)

2009-02-16

年に1~2回くらいあるかな、ひどい肩こり。
首がまわらなくなる。肩甲骨も隠れてます・・・。
土曜日の夜は、寝返りもうてなくて、首が痛くて痛くて眠れなかった汗
朝からお父さんにマッサージしてもらい、一日動いてたら体がほぐれたのか、少しは楽になったけど、今朝また同じ状態に・・・・。
寝ている間に悪化してるのか?!
寝る姿勢や寝具に問題があるのか?!

筋肉や骨の間に空気の粒が入ってて、それがプチってつぶれたらスッキリしそうな感じなんだけど。筋肉が強張ってて、空気の粒をつぶす邪魔をしてるようでじれったい。
整体か整骨院に行きたいけど、チビがいるから無理。
日中はちょこちょこ肩がほぐれそうな動きをしてみるけど、効果はあるのか??
私にはよくあることだから、こうなったときにどうすればほぐれるのか、治るのか教えて欲しい~。
整体を学ぼうかしら・・・。

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私も息苦しくなるくらいの肩こりになることがあるけど…
やっぱりもんでもらうのが一番よね。
あと首を冷やさないようハイネックを着たり、葛根湯もからだがぽかぽかして凝りがほぐれるよ。

肘を曲げて腕をぐりんぐりん廻すのも意外といいかな~♪

スポールバンっていう、ピップエレキバンに針がついてるやつはナンバーワンで気持ち良かったよ~

v-22ゆみあきさん

もんでもらうと気持ちがいいよね~。
葛根湯って風邪のひきはじめには飲むけど、
肩凝りにも効果ありなんだね。
スポールバンも初めて!
今度買ってみる。

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でんすけ

でんすけ
私はでんすけ。
ぐうたら専業主婦。
お父さんと二人の息子と4人仲良く暮らしてます。

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誕生日:2005年7月4日
次 男:イク
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